2022年“垃圾食品”被公开，酸奶上榜，第一名多数人喜欢

    导语：食物对人体来说特别重要，食物又是维持身体健康的基础，随着生活水平的不断提高，人们的饮食观念也发生了翻天覆地的变化。

     现在人们需要克服的难题就是食品安全问题，随着不良企业数目的增加，越来越多的不法分子在寻求同食品中能获得更高额的利润，会在食品中添加大量的化学物质，如香料或添加剂等等，从而延长食品的保质期和口感，长期吃这类食品容易加大患慢性病的几率。

第一：各种碳酸饮料

     生活中有很多人比较偏爱喝碳酸饮料，认为碳酸饮料的味道好，既能满足味蕾，又能解渴。

但碳酸饮料中含有白糖香料和味精等化学成分，并不利于身体健康，其中的磷酸和人工色素等添加剂会对骨骼造成不良影响，儿童常喝碳酸饮料，容易导致骨骼出现发育迟缓等异常，甚至还会诱发胃病、肝病和肾病的到来。

第二：膨化食品

     通话视频也就是常见的薯条薯片等，油炸食品，膨化食品对儿童也是非常有害的，对于正处于生长发育时期的儿童来说，由于肠道发育功能不完全，烹化食品进入人体后能以被代谢吸收，就容易出现腹部胀痛的可能。

第三：酸奶

    酸奶主要是由纯牛奶发酵而成的，其中含有丰富的营养价值，适当喝酸奶对身体很有好处，但市面上的酸奶种类繁多，如水果酸奶和风味酸奶等等，其实这都不是真正的酸奶。

    这种酸奶中添加了大量的糖分防腐剂和增稠剂，常喝这类酸奶容易腐蚀牙齿，导致牙齿的咀嚼能力下降，影响骨骼健康，建议少吃比较好。

第四：油炸食品

油炸食品属于垃圾食品，常吃容易给身体带来危害，但依旧有很多人管不住嘴，总是被油炸食品的美味所吸引。

油炸食品的油脂含量偏高，吃多了容易让身体变胖，油炸食品也会对身体产生不良影响，其中还含有多环芳径，这是一种致癌物，常吃容易加大患癌风险。

第五：冰淇淋

    冰淇淋可以说是一种神圣的产品，不论是东西还是夏季，冰淇淋都是特别热销的一种食物。

冰淇淋在生产过程中会添加大量的人造奶油和糖分，热量严重超标，而且冰淇淋太过于寒冷，容易对肠胃造成刺激性诱发肠胃疾病的到来，甚至还有很多冰淇淋中含有反式脂肪酸，过多摄入容易加大患心血管疾病的风险。